Beck Depresyon Ölçeği | Tibbipsikoloji.com

Beck Depresyon Ölçeği testine hoş geldiniz. Bu form son bir 1 hafta içerisinde kendinizi nasıl hissettiğinizi araştırmaya yönelik 21 maddeden oluşmaktadır. Her maddenin karşısındaki dört cevabı dikkatlice okuduktan sonra, size en çok uyan, yani sizin durumunuzu en iyi anlatanı seçmeniz gerekmektedir.

Ad Soyad

Email

Telefon

Yaş

Cinsiyet

1. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0) Üzgün ve sıkıntılı değilim

(1) Kendimi üzüntülü ve sıkıntılı hissediyorum.

(2) Hep üzüntülü ve sıkıntılıyım. Bundan kurtulamıyorum.

(3) O kadar üzgün ve sıkıntılıyım ki, artık dayanamıyorum.

2. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0) Gelecek hakkında umutsuz ve karamsar değilim.

(1) Gelecek için karamsarım.

(2) Gelecekten beklediğim hiçbir şey yok.

(3) Gelecek hakkında umutsuzum ve sanki hiçbir şey düzelmeyecekmiş gibi geliyor.

3. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0)Kendimi başarısız biri olarak görmüyorum.

(1)Başkalarından daha başarısız olduğumu hissediyorum.

(2)Geçmişe baktığımda başarısızlıklarla dolu olduğunu görüyorum.

(3)Kendimi tümüyle başarısız bir insan olarak görüyorum.

4. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0)Herşeyden eskisi kadar zevk alıyorum.

(1)Birçok şeyden eskiden olduğu gibi zevk alamıyorum.

(2)Artık hiçbir şey bana tam anlamıyla zevk vermiyor.

(3)Herşeyden sıkılıyorum.

5. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0)Kendimi herhangi bir biçimde suçlu hissetmiyorum.

(1)Kendimi zaman zaman suçlu hissediyorum.

(2)Çoğu zaman kendimi suçlu hissediyorum.

(3)Kendimi her zaman suçlu hissediyorum.

6. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0)Kendimden memnunum.

(1)Kendimden pek memnun değilim.

(2)Kendime kızgınım.

(3)Kendimden nefrete ediyorum.

7. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0)Başkalarından daha kötü olduğumu sanmıyorum.

(1)Hatalarım ve zayıf taraflarım olduğunu düşünmüyorum.

(2)Hatalarımdan dolayı kendimden utanıyorum.

(3)Herşeyi yanlış yapıyormuşum gibi geliyor ve hep kendimi kabahat buluyorum.

8. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0)Kendimi öldürmek gibi düşüncülerim yok.

(1)Kimi zaman kendimi öldürmeyi düşündüğüm oluyor ama yapmıyorum.

(2)Kendimi öldürmek isterdim.

(3)Fırsatını bulsam kendimi öldürürüm.

9. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0)İçimden ağlamak geldiği pek olmuyor.

(1)Zaman zaman içimden ağlamak geliyor.

(2)Çoğu zaman ağlıyorum.

(3)Eskiden ağlayabilirdim ama şimdi istesem de ağlayamıyorum.

10. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0)Her zaman olduğumdan daha canı sıkkın ve sinirli değilim.

(1)Eskisine oranla daha kolay canım sıkılıyor ve kızıyorum.

(2)Herşey canımı sıkıyor ve kendimi hep sinirli hissediyorum.

(3)Canımı sıkan şeylere bile artık kızamıyorum.

11. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0)Başkalarıyla görüşme, konuşma isteğimi kaybetmedim.

(1)Eskisi kadar insanlarla birlikte olmak istemiyorum.

(2)Birileriyle görüşüp konuşmak hiç içimden gelmiyor.

(3)Artık çevremde hiçkimseyi istemiyorum.

12. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0)Karar verirken eskisinden fazla güçlük çekmiyorum.

(1)Eskiden olduğu kadar kolay karar veremiyorum.

(2)Eskiye kıyasla karar vermekte çok güçlük çekiyorum.

(3)Artık hiçbir konuda karar veremiyorum.

13. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0)Her zamankinden farklı göründüğümü sanmıyorum

(1)Aynada kendime her zamankinden kötü görünüyorum.

(2)Aynaya baktığımda kendimi yaşlanmış ve çirkinleşmiş buluyorum.

(3)Kendimi çok çirkin buluyorum.

14. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0)Eskisi kadar iyi iş güç yapabiliyorum.

(1)Her zaman yaptığım işler şimdi gözümde büyüyor.

(2)Ufacık bir işi bile kendimi çok zorlayarak yapabiliyorum.

(3)Artık hiçbir iş yapamıyorum.

15. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0)Uykum her zamanki gibi.

(1)Eskisi gibi uyuyamıyorum.

(2)Her zamankinden 1-2 saat önce uyanıyorum ve kolay kolay tekrar uykuya dalamıyorum.

(3)Sabahları çok erken uyanıyorum ve bir daha uyuyamıyorum.

16. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0)Kendimi her zamankinden yorgun hissetmiyorum.

(1)Eskiye oranla daha çabuk yoruluyorum.

(2)Her şey beni yoruyor.

(3)Kendimi hiçbir şey yapamayacak kadar yorgun ve bitkin hissediyorum.

17. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0)İştahım her zamanki gibi.

(1)Eskisinden daha iştahsızım.

(2)İştahım çok azaldı.

(3)Hiçbir şey yiyemiyorum.

18. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0)Son zamanlarda zayıflamadım.

(1)Zayıflamaya çalışmadığım halde en az 2 kg verdim.

(2)Zayıflamaya çalışmadığım halde en az 4 kg verdim.

(3)Zayıflamaya çalışmadığım halde en az 6 kg verdim.

19. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0)Sağlığımla ilgili kaygılarım yok.

(1)Ağrılar, mide sancıları, kabızlık gibi şikayetlerim oluyor ve bunlar beni tasalandırıyor.

(2)Sağlığımın bozulmasından çok kaygılanıyorum ve kafamı başka şeylere vermekte zorlanıyorum.

(3)Sağlık durumum kafama o kadar takılıyor ki, başka hiçbir şey düşünemiyorum.

20. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

(0)Sekse karşı ilgimde herhangi bir değişiklik yok.

(1)Eskisine oranla sekse ilgim az.

(2)Cinsel isteğim çok azaldı.

(3)Hiç cinsel istek duymuyorum.

21. Aşağıdaki cevaplardan size en uygun olanı seçiniz.

Cezalandırılması gereken şeyler yapığımı sanmıyorum.

Yaptıklarımdan dolayı cezalandırılabileceğimi düşünüyorum.

Testinizin değerlendirme sonrası sizi arayıp sonuçlarınız hakkında detaylı bilgi vermemizi ister misiniz ?

Evet Hayır

Uzm. Kl. Psk. Deniz Eryılmaz