Mart 16, 2024

Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Nedir ?

Mindfulness, bireylerin anı yaşama ve mevcut deneyimlerine tam olarak odaklanma pratiği olarak tanımlanabilir. Bilinçli farkındalık, kişinin çevresindeki olayları ve kendi iç dünyasındaki duyguları, düşünceleri, bedensel duyumları yargısız bir şekilde […]
Nisan 5, 2023

Online Terapi Nedir?

Online terapi, profesyonel terapistler ve danışanlar arasında internet üzerinden gerçekleşen psikolojik destek hizmetleridir. Günümüzde teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte, insanlar zaman ve mekan kısıtlamaları olmaksızın, rahatlıkla terapi hizmetlerine erişebilmektedirler. Online […]