VR (Sanal Gerçeklik) teknolojisinin gelişmesiyle birlikte, psikolojik uygulamalar ve tedaviler de bu teknolojiden yararlanmaya başladı. “VR Psiko” terimi, sanal gerçeklikle entegre edilen psikolojik yaklaşımları ifade eder. Bu teknoloji, bireylerin […]

Kalp Atış Hızı Değişkenliği (HRV), kalp atışlarınız arasındaki zamanın sürekli olarak ne kadar değiştiğini ölçen bir biyobelirteçtir. Basitçe söylemek gerekirse, bu, her iki kalp atışı arasındaki sürenin tam olarak […]

Panik atak, beklenmedik bir şekilde ortaya çıkan yoğun korku ve rahatsızlık hissiyle seyreden bir durumdur. Bu rahatsız edici duygu, çoğunlukla bir tehlike algısıyla birleşir ve kişinin yaşamı üzerinde ciddi […]

Psikolojik nefes darlığı, kişinin zor nefes alıp verdiğini hissetmesine neden olan bir durumdur. Genellikle stres, endişe, kaygı ve panik atak gibi psikolojik faktörlerle ilişkilendirilir. Fiziksel bir sorun olmaksızın yaşanan […]

Hayatın güzelliklerini ve keyifli anlarını yaşamak, insanın yaşam kalitesini artıran önemli bir unsurdur. Ancak bazı insanlar, ne yazık ki bu güzelliklerden ve yaşamın sunduğu zevklerden yararlanamazlar. “Anhedoni” olarak adlandırılan […]

Online terapi, profesyonel terapistler ve danışanlar arasında internet üzerinden gerçekleşen psikolojik destek hizmetleridir. Günümüzde teknolojinin hızla gelişmesiyle birlikte, insanlar zaman ve mekan kısıtlamaları olmaksızın, rahatlıkla terapi hizmetlerine erişebilmektedirler. Online […]

Bir kişinin akıl yürütme becerisinin yüksek oluşu, sorulan soruları cevaplamada başarısı ve bilgiyi ve mantığını kullanarak öngörülerde bulunabilmesi zekanın işlevidir. IQ da testleriyle bu becerinin ölçülmesini sağlar. Genellikle akademik […]

Kıskançlık, insanlarla olan iletişimde, ikili ilişkilerde en yıpratıcı duygulardan biridir. Günümüzde eşler arasındaki en büyük sorunlardan biri de kıskançlık olarak görülmektedir. Aslında normal düzeyde kıskançlık bir duygudur ve yaşanmasında da bir sakınca […]

Duygular, bir açıdan enerjinin, etkinliğin ve bilginin içsel kaynağıdır. İnsanın en önemli ve ayrılmaz bir parçasıdır. İnsan, duygularıyla bir varlık gösterir ve yaşamı anlamlandırır. Duyguların her alanda var olduğunu […]

Gündelik hayatın bir koşuşturma ve kaosa döndüğü bir dönemde yaşıyoruz. Bu açıdan birçok yapılması gereken işin bulunduğunu ve her anın stres dolu olduğunu söyleyebiliriz. Bu nedenle stresi azaltmanın yolları […]

Günümüzde psikiyatrik olarak değerlendirilen birçok sağlık sorunun yaşam kalitesi üzerindeki etkileri artmaya başlamıştır. Değişen şartlar, ekonomik zorluklar ve kişisel özellikler de bunun yaşanmasında etkilidir. Psikiyatrik olarak nitelenen bu rahatsızlıklar […]

Günlük hayatta mutsuz, sıkıntılı, bir anda içe kapanan, dış dünya ile iletişimi kesen insanları gördüğümüzde önce depresyona girdiğini düşünürüz. Depresyon hem ruhsal hem de bedensel bir çöküşü ifade eden […]

Anksiyete olarak da bilinen kaygı bozukluğu günlük hayatı etkileyen önemli bir psikolojik rahatsızlıktır. Günümüzde de oldukça fazla yaşandığını söyleyebiliriz. Ailevi sorunlar, sağlık problemleri ve para ile ilgili konular genellikle […]

Kelime anlamı olarak ruh bilimci anlamına gelen psikolog, insan davranışını inceler. Sahip olduğu bilgi ve becerilerle davranışların nedenini çözümler. Psikologlar sadece insanlar üzerinde psikoterapi yapan uzmanlar değildir. Aynı zamanda […]

Cinsel ilişki sırasında, kadınlar ve erkeklerin zaman zaman birtakım sorunlar yaşaması oldukça olağan bir durumdur. Çiftlerde uyumsuzluk, orgazm olmada problemler, ilişkide isteksizlik gibi durumlar tedavi ile aşılabilen problemler arasında […]

Günümüz yaşantısında unutkanlık sıradan bir hal aldı. Bunun en büyük sebebi için, ortamdaki bilgi akışının oldukça fazla oluşu gösterilebilir. Bilgi akışının fazla olması nedeniyle bireyler mental yorgunluk yaşamamak için […]

Kişilik nosyonu, insanların başkalarından farklı ve kendine özgü özellikleri olarak tanımlanabilir. Bunun yanı sıra kişilik kavramı, kalıtsal özelliklerinin haricinde çevrenin kişi üzerindeki etkisi ile bağdaşlaştırılabilecek bir nosyondur. Bahsi geçen […]

Psikoloji ile insan bütün olan iki kavramdır. İnsanın hayatında başına gelen olaylar, karşılaştığı travmalar, psikolojisinin olumsuz yönde etkilenmesine neden olabilir. Bu ve bunun benzeri durumlarda kişinin karşısına çıkabilecek pek […]

Toplumda kendini aşırı derecede sevme ve beğenme olarak bilinen narsizmin, gelecekte geniş kitlelerin muzdarip olacağı önemli hastalık riski taşıyan olgular arasında yer alıyor. Kendini sevmek ve narsizm arasında boyut […]

Kişilik bozuklukları uzun dönemli, şiddetli ve dirençli düşünce ve davranış kalıplarıyla karakterize olmuş zihinsel bozukluklar olarak tanımlanmaktadır. Genellikle, ergenlikte ya da gençlik döneminde ortaya çıkma eğilimdedir. Ama hem ergenlikte […]

Hiperaktivite genel olarak alışılmadık veya anormal bir şekilde aktif olma durumudur ve beyin ile davranışları etkiler. Dikkat eksikliği aileler tarafından erken yaşta tespit edilebilir. Çocuk, okul çağına geldiği zaman […]

Terapi, en temelde psikolojik veya fizyolojik rahatsızlıkların çözümü için uygulanan tedavi yöntemidir. İnsanın kendini daha iyi hissetmesine neden olacak tüm etkinlikler, faaliyet ve aktiviteler terapi olabilir. Psikolojik anlamında genellikle […]